Mandi Cuma Satu Kali Dalam Sehari Ternyata Baik Untuk Kesehatan Tubuh

Mandi dua kali sudah jadi kebiasaan bagi sebagian orang, terutama masyarakat Indonesia. Jika ada teman yang hanya mandi satu kali biasanya akan dicap sebagai orang yang jorok.Tapi menurut sebuah penelitian mandi sehari satu kali justru baik untuk kesehatan.

Dilansir dari ilfscience.com (9/2/2018) sebuah studi mengungkapkan fakta tentang mandi.

Studi ini meneliti sebuah suku primitif Yanomami di pedalaman hutan Amazon. Orang-orang suku ini sangat jarang bersentuhan dengan air. Hal ini bertujuan untuk melindungi diri dari ancaman "predator".

Dengan tidak bersentuhan dengan air, kompleksitas bakteri dalam tubuh mereka menjadi tinggi dan menjadi antibiotik alami bagi tubuh. Hasilnya, tubuh orang-orang suku Yanomami lebih kebal terhadap serangan virus penyakit. Kompleksitas bakteri sendiri merupakan sekumpulan mikro bioma yang penting untuk kesehatan tubuh. Jika kompleksitas bakteri berkurang, tubuh akan rentan terhadap virus dan penyakit. Apalagi jika orang-orang tersebut berada daerah tropis seperti Indonesia.

Jadi, tetap akan mandi dua kali atau hanya satu kali dalam sehari?

Eits, yang penting tetap harus mandi minimal sekali dalam sehari ya!

Jangan Disepelekan, Ini 7 Tanda Orang Terkena Penyakit Diabetes yang Jarang Disadari

 Diabetes adalah penyakit yang dikarenakan tubuh tidak bisa menghasilkan insulin (hormon pengatur gula darah) sesuai dengan kebutuhan tubuh.

Diabetes sendiri dibedakan menjadi 2 yaitu tipe 1 dan tipe 2.  Bahaya penyakit ini tak main-main, mulai dari kerusakan sistem syaraf, amputasi hingga paling parah kematian yang diakibatkan komplikasi.Sebagai penyakit yang berbahaya, banyak orang yang masih menganggap remeh diabetes.

Data dari Federasi Diabetes Internasional menyebutkan bahwa di tahun 2015 penderita diabetes di Indonesia mencapai 10 juta orang.

Namun, separuh lebih dari mereka tidak menyadari kondisi tersebut. Tanda-tanda orang terkena diabetes memang jarang disadari.

Hal itulah yang membuat orang-orang yang terkena diabetes terlambat untuk menanganinya.

Agar penyakit ini dapat dicegah, berikut ini ada 7 tanda penyakit diabetes yang dilansir dari Health (8/2/2018).

1. Sering Buang Air Kecil

Tanpa insulin, gula terakumulasi dalam aliran darah. Ginjal yang biasanya menyerap kembali gula menjadi kewalahan. Akibatnya orang-orang yang menderita diabetes menjadi lebih sering buang air kecil.

2. Gampang Haus

Rasa haus yang berlebih diakibatkan buang air yang terlalu sering. Jika tidak disadari, orang yang menderita diabetes akan terkena dehidrasi.Dehidrasi membuat diabetes semakin parah karena kadar gula darah naik.

3. Berat Badan Turun

Akibat insulin tidak memadai, karbohidrat dalam tubuh cepat terserap. Hal ini membuat penderita diabetes mudah turun berat badannya. Sebanyak apapun makannya jika hormon insulin tidak normal, berat badan seseorang mudah turun secara drastis.

4. Mudah Lelah

Penderita diabetes biasanya mudah merasa lelah. Hal ini dikarenakan efek dehidrasi dan kekurangan energi akibat kurangnya insulin dalam tubuh.

5. Bau Buah

Diabetes sering disebut dengan kencing manis.Hal ini karena kencing dan bau nafas penderita diabetes berbau seperti buah.Bau tersebut berasal dari produksi keton yang biasanya dimiliki penderita diabetes.

6. Sakit Perut

Nyeri pada perut adalah salah satu tanda orang terkena diabetes.Nyeri tersebut berasal dari keton dalam darah yang meningkat.

7. Pandangan Kabur

Tingkat glukosa yang tinggi mebuat cairan di mata bocor ke lensa. Hal ini mebuat lensa mebengkak dan menyebabkan penglihatan kabur. Jika tidak ditangani, penderita diabetes bisa mengalami kebutaan. 

Share this post